Antara usaha salah seorang sahaabat dengan mengamalkan makan TAUGE.
Tak terfikir langsung sebelum ini....
Antara kebaikannya ialah untuk membantu mematangkan atau besarkan saiz benih telur wanita.
Itula masalah utama saya...telur banyak...tapi tak membesar kepada saiz yang sesuai untuk conceive.
dan disyorkan tauge yang tanam sendiri...huhu..maka saya dan suami pun mulakan berexperiement..
huhu...rasanya masa sekolah rendah dlu pernah sekali keje sekolah tuk tanam pokok tauge.lupa lak camna cara yang betul..
suami saya tanam sebekas...dan saya sebekas...huhu...nampak tak beza....sebab teknik berbeza...huhuu..
{gambar belum load..sorry}
ok ini antara info hasil google pula.
sumber:http://www.program-hamil.com/2015/04/18-manfaat-tauge-untuk-kesuburan-dan.html
Tauge adalah bahan makanan yang sangat rendah kalori namun mengandung banyak nutrisi, termasuk protein, vitamin C dan kalsium. Tauge juga merupakan sumber protein dan kalsium yang sangat baik.
Dalam kaitannya dengan kesuburan, tauge berlimpah akan kandungan asam folat, yaitu suatu vitamin yang penting untuk kesehatan darah dan sangat diperlukan untuk mempromosikan kehamilan yang sehat.
6. Manfaat tauge untuk meningkatkan kesuburan
Anda sulit hamil walaupun sudah lama berusaha? Poin ini mungkin untuk Anda.Tauge memiliki khasiat untuk meningkatkan kesuburan. Jika dikonsumsi secara teratur, tauge akan meningkatkan kualitas sperma.
Kandungan vitamin E yang terdapat dalam tauge, khususnya vitamin E-alpha, sangat membantu dalam meningkatkan kesuburan bagi laki-laki.Vitamin E adalah anti-oksidan yang dapat melindungi sel-sel dari serangan radikal bebas. Dengan mengkonsumsi tauge, vitamin E akan menjaga sel-sel telur atau sperma dari kerusakan akibat radikal bebas.
8. Manfaat tauge untuk menurunkan berat badan
Tauge juga tidak mengandung banyak lemak.Satu mangkuk tauge hijau, hanya mengandung 0,11 gram lemak, oleh karenanya tauge merupakan sumber makanan yang baik untuk menurunkan berat badan.
Diet rendah lemak dengan menu tauge, sangat ideal untuk menurunkan berat badan.Selain diet rendah lemak, tauge juga dapat mengurangi kemungkinan diabetes tipe 2 (yang mana sering terjadi akibat pola makan buruk dan gaya hidup tidak sehat).
Baca disini tentang Tips Cepat Hamil Untuk Wanita Gemuk
9. Manfaat tauge untuk mencegah gangguan menstruasi dan menopause
Kemampuan de-oksidasi yang dimiliki tauge dapat dengan meningkatkan sirkulasi aliran darah untuk menghindari serta menetralkan faktor yang dapat mengganggu menstruasi.Jika Anda sering mengkonsumsi tauge sebelum menstruasi, maka Anda akan terhindar dari seluruh masalah yang mungkin terjadi selama menstruasi.
Cara Memasak Tauge
Beberapa ahli berpendapat bahwa tauge lebih baik dikonsumsi dalam keadaan mentah, pada saat nutrisinya masih belum banyak yang rusak.Jika pun harus dimasak, idealnya tauge ditumis atau dikukus sebentar saja, jangan lama-lama.
Beberapa ahli yang lain berpendapat bahwa tauge harus dimasak sebelum dikonsumsi, yang tujuannya untuk tidak mengambil resiko terhadap kemungkinan adanya bakteri E-coli yang mungkin mengkontaminasi tauge.
Meskipun demikian, disarankan agar tauge tidak dimasak terlalu lama dan harus langsung dikonsumsi segera setelah dimasak untuk mencegah menurunnya kadar nutrisi.Jika tauge harus direbus, misalnya untuk membuat sup, jangan masukkan tauge ke dalam panci sejak awal. Masukkan tauge paling akhir ke dalam panci beberapa saat sebelum api kompor dipadamkan.
Dengan begitu, vitamin C serta enzim yang rusak diperkirakan hanya sekitar 20%. Jika direbus dalam jangka waktu lama, kerusakan nutrisi bisa mencapai minimal 60%.
ok set....jom kita try test
Mula hari ini 22 Disember 2016, chaiyok..(Sebenarnya tengok lelama tauge bebanyak nak muntah pun ada, tapi ku telan juga)
Bekal saya hari ini.
Semoga diberkati dan dirahmati usaha saya kali ini......AAMIIN.....
Antara laman lain yang berkongsi info ialah
http://www.nizarazu.com/6-khasiat-tauge-yang-tidak-diketahui-umum/
http://uraiansehat.com/manfaat-tauge-untuk-kesuburan/